Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen fogyókúrát ajánlotok?

Milyen fogyókúrát ajánlotok?

Figyelt kérdés

7-15 kilót szeretnék fogyni 70 vagy kevesebb nap alatt.

nem kávézom se cigi se ilyenek.És gyümölcs nem nagyon szokott nálunk lenni sajnos mert nincs rá ....Köszi előre is a válaszokat.

2011. jún. 20. 12:32

1/3 A kérdező kommentje:

cukrozott üdítő, kóla, fehérkenyér, nassolás, chips, zsíros kajákat nem szoktam.

2011. jún. 20. 12:39

2/3 anonim

válasza:

Ha nem eszel ieneke tamiket leírtad akkor mozogj,és este túrót egyél pl. és meglesz az eredménye:)

2011. jún. 20. 13:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Ma kezdtem 1,5km futás kerek 6perc.Ha szépen lassan növelem egészen napi 3km-re és közbe napi 30percet Rubint Réka videóival mozgok és még valamilyen 5-10percet videóval edzek úgy elég lesz a testmozgás?