Hogyan tudnék ilyenre lefogyni mint a képeken lévő lányok?
Nagy álmom, hogy ilyen lehessek. Elegem van abból, hogy puki vagyok és szeretnék változni. Úgy érzem kellően nagy az elszántság bennem, hogy változzak. Jelenleg 176 cm magas vagyok és 64kg. Olyan szeretnék lenni mint a képeken a lányok kb 48kg. Ez az ideális és elvárt. Oké,hogy mozogjak, egyek helyesen, de nem szeretnék nagyon izmos combú lenni meg tiszta izom, hanem ez a tényleg nagyon nagyon vékony, mint a képeken. Előre is köszönöm a tippeket. [link]
hu köszönöm szépen a válaszokat. Nagyon sok hasznos információt találtam közöttük. A heti 3 edzés nem kevés? Értem én ezt heti 3x1óra. 1-szer zumba, 1-szer 1 óra futás, 1-szer otthon erősítés, mellet egészséges étkezés. Remélem így lesz hatása neki. Uh utolsó: de irigyellek.
Nagyon sok fiú ismerősöm van akinek mindig nagyon vékony barátnői vannak. És ez legtöbb esetben igaz, ezért is vagyok ezen a véleményen.
Heti 3 nem kevés. Pont jó.
ha kevésnek érzed, eddz egy alkalommal 1,5 órát. :)
Az edzések közti szünnap nagyon-nagyon fontos. Ha túlhajtod magad, az akkor amellett hogy eredménytelen leszel még csak nem is fogod élvezni.
:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!