Ilyesmi étrend megfelelő? Nem minden nap ez a menü, csak ilyesmire tértem át, érdekel a véleményetek.
Figyelt kérdés
R: 50 g zabpehely+150 ml tej+ 10 g lenmag+10 g dió
T: 15 dkg túró+ 5 dkg kefír
E: 1 tányér joghurtos palócleves (csirkemellből)
U: s.csirke (bőr nélkül)+ paradicsom, paprika, hagyma
V: 3 dió+5 mandula
2010. jan. 29. 22:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:a vacsit egy kicsit kevésnek tartom, mondjuk oda is beszoríthatnál egy szelet csirkét vagy halat, vagy megehetnél vmi könnyű salátát.
de egyébként ügyes vagy, csak így tovább :) ja, és ne feledkezz el a mozgásról és a folyadékról sem!
2/4 A kérdező kommentje:
köszi a választ és a biztatást! persze, a másik 2 is megvan mellette. már fogytam is picit, és nagyon jól érzem magam!
2010. jan. 29. 22:13
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem ez így rendben van. Örülök, ha te fogytál ezzel, mert én is kipróbáltam hasonlóan összeállítani, de én híztam. Nem tudok 5-ször enni. (na de ez az én problémám.)
A mozgás pedig tényleg jó mellé!
Sok sikert!
4/4 A kérdező kommentje:
köszi, és sok sikert Neked is!
2010. jan. 30. 20:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!