175 cm és75kg vagyok. Szeretnék fogyni. Legalabb 10kg-ot szeretnék leadni. Mit ajánlotok?

Egészséges életmód sportolással kiegészítve. Nekem csak ez vált be. Sok sikert kívánok neked, eleinte lehet, hogy kicsit nehéz, de ha már megszokod nem fog hiányozni a régi életed. Én 71 kg-ról fogytam 65-re, nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, meglátod sokkal jobban fogod magad vékonyabbként érezni. :)

az adataidat nézve 1 cipőben járunk :) én január elején kezdtem az egészséges táplálkozást meg a futást, és most 71 vagyok :). ja és ma megjegyezte a barátom h nem is tűnt fel h ilyen nádszál derekad van :D