Le lehet fogyni 8 kg-ot 3 hét alatt?

Miért 3 hét alatt akarod megváltani a világot, ha eddig nem ment? Ha eddig a te szavaiddal élve "lusta" voltál, akkor majd most 3 hét alatt akarsz annyit mozogni, amit szépen fokozatosan kellett volna? Ha szégyenled magad bikiniben, akkor vegyél egyrészes fürdőrucit, azokban is vannak nagyon divatosak (pl ilyenek is [link] Sajnos 3 hét alatt nem fogsz ennyit lefogyni, de egyébként se kéne, mivel szerintem a magasságodhoz ideális ez a súly.

Étkezz normálisan és egészségesen. Felejtsd el az édességet, a sok szénhidrátot, MOZOGJ RENDSZERESEN (NE CSAK MOST, HANEM MINDIG), neten találsz fent tornagyakorlatokat, végezd azokat (pl. felülések, hasprések), hullahoppozás is jó, végezz aerob mozgásokat, ugrálj, menj le kocogni..stb.

Mellékesen fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, ha valamin változtatni szeretnél, akkor TEGYÉL ÉRTE! :)

Sok sikert! :)

Az előbbinél rossz volt a link, ez a jó:

[link]

Ennyi idő alatt lehetetlen, túl kevés is lenne. Ahogyan korábban írták, ha évek kevesek voltak a probléma megoldásához, akkor 3hét miért lenne megoldás?

Ha csak édességet nem eszel, akkor nem fogsz fogyni, kivéve, ha eddig az étkezéseid felét adta, és nem pótolod más kajával. (De az meg szép kis koplalás lenne.)

Mozgás nélkül pedig nincs jó alak, ahhoz izomzat is kell.