Megőrülök a csípömtől, sirhatnékom van. Az a baj rá van rakódva egy kilo réteg zsir a derekamnál és a csipomnél ez az uszogumi. Mivel tudom eltuntetni és vékonyitani hogy szép egyenes legyen oldalt?

széles csípő úgy önmagában egy férfinek se álma

kis derék is kell oda, meg mell, meg arányos combok, stb.

a zsír a derekadról akkor fog lemenni ha megfelelően eszel, se a mozgás se a kalóriadeficit nem elég

Válassz természetes ételeket, és mellőzz minden mesterséges adalékanyagot az étrendedből. Nem könnyű, de meg lehet csinálni.

Van az a jelenség, amikor a szervezet nem jut hozzá a számára szükséges 80-90 féle nyomelemhez, még akkor se, ha sokat eszik. És ezért még többet kíván, viszont az üres kalóriákkal nem tud mást kezdeni, mint hogy elraktározza. (minőségi éhezés)

Például virágport, vagy sokféle gyógyteát lehet fogyasztani, hogy ezeket a nyomelemeket megkapd. Ezek a multivitaminnál ezerszer többet érnek.

+Legalább kétnaponta sportolj intenzíven 1 órát.

Persze ezeknek nem feltétlenül az lesz az eredménye, hogy azonnal lefogysz, de az biztos, hogy egészségesebb és vonzóbb leszel.