A sörhas ledolgozható vékonyra ezzel a diétával? Bővebben:.

Ne remélljed mert amit linkeltél az egy ökörbaromság és nem fogod vele leadni a sörhordót a hasadról.

Figyelj oda a táplálkozásra,táplálkozz egészségesen, sportolj, fuss,ússz,biciklizz. Ne várj a csodára,csoda nem létezik. Ne dőlj be semmi olyannak,ami pillanatok alatt lefogyaszt.Tartósan fogyni csak kitartóan lehet,egészségesen táplálkozva,és sok mozgással.

az előbb már feltetted a kérdést, oda egy fél oldalas választ írtam. le se sz.rtad... ezek után mit vársz?

[link]

szerintem legalább naponta 10x leírjuk mi a helyes étrend, mik az irányelvek. én már kezdek belefáradni. mindenesetre az összes olyan diétát felejtsd el amiben azt írják hogy pár nap alatt 5-10 kiló! a rendes fogyás az heti 0,5-1 kiló. amelyik diéta ennél többet ígér az nem lesz tartós.