Belekezdjek a gyurásba?

miért tőlünk kédezed?minket nem érdekel,hogy nézel ki.

ha szeretnél jobban kinézni egyértelmű,hogy sportolnod kel,életmódváltás szükséges.

[link]

itt mindent megtalálsz

spanom akivel edzek ő is testes 80-82kilo volt most 95.

jobban nőnek a dagadtak én azt vettem észre.

hamar ki tudsz izmosodni.ha 80kg vagy és izmos a lábad akkkor olyan húde kövér nem vagy. mert énis annyi vok és a hasamon annyi van h takarja a kockákat:D

ne foglalkozz vele legalább lessz energiád és majd ha eléred a kívánt izomtömeget akkor addigra ugyse marad ennyi.

kevés szénhidrát több mizgás és hamar eltűnik az.

de edz ám rendesen !!! sok sikert !

Akin van felesleg, az természetesen gyorsabban fejlődik, mint egy átlagos testalkatú, vagy esetleg vékonyka ember.

Így, hogy 80 kg vagy, nem fogsz egyhamar bestagnálni,folyamatosan fogsz fejlődnii.

Ártani nem árt az edzés, sőt...