Futás vagy szobabiciklizés helyet jo egy ora gyorstempójú séta?
Figyelt kérdés
Eddig szobabicikliztem meg futottam de félek hogy vastagodik a combom.2008. aug. 13. 23:15
1/3 anonim válasza:
Szia, én jártam 1 évet fitnessterembe futni, majd pár alkalom után az edző megszólított és azt mondta, hogy inkább gyors sétára állítsam, mert az ugyanolyan hasznos mint a futás, viszont kímáli az ízületeket. Azóta vettem otthonra futógépet, és minden este gyors sétálok - közben tv-t zek - :D és fogytam már elég sokat.
2/3 A kérdező kommentje:
De ugyis hatásos ha a szabadba csinálom?nem?Köszi a válaszod
2008. aug. 14. 17:58
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia Azt nem befolyásolod hogy honnan megy le a zsír - az alkati dolog. Szóval mindegy mit csinálsz csak mozogj. Akkor se fog vastagodni a combod ha ugyanazt a kalóriamennyiséget bicikli helyett teszem azt felüléssel dolgozod le...
Én minden nap futok 5-6 km-t a közeli erdőben... szerintem az csak jobb ha a szabadban sportolsz jobb a levegő, nem teljesen egyenes az út...
De hogy konkrét választ is adjak:
Középsuliban kövér voltam és szakembertől kérdeztem mit javasol sportnak azt mondta vagy fél óra futás vagy egy óra séta. - Szóval helyettesíthető egyik a másikkal.
[link] - itt megnézheted mitől mennyi kalória ég el, ha tartod ugyanazt a mennyiséget nem lesz baj ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!