Üdv,177cm és 68kg vagyok, szeretnék leadni 8 kg-ot ez mennyi idő alatt lehetne lehetséges, mit kéne mellé sportolnom és ennem?
Figyelt kérdés
2014. nov. 7. 19:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Aerob edzés, dieta. Hogy mennyi idő, azt a josdaban megmondjak.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem kéne olyan alacsonyra lemenned, az már túl kevés lenne.
Inkább mozogj, hogy formáld a tested, étkezésed legyen változatos és laktató, emellett kerüld a mű- és szétcukrozott kajákat, a sok finomított CH egészségtelen.
3/3 A kérdező kommentje:
Egy ideig jártam edző terembe,fel is szedtem némi izmot meg fogytam is mellé de valahogy még mindig kövérebbnek érzem magam a kelleténél.
2014. nov. 8. 16:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!