Hogyan fogyjak le 8 kilot 3 honap alatt?
Figyelt kérdés
12/L2014. nov. 2. 23:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez sok, és nem is biztos, h szükséged van ekkora fogyásra. Nem is tenne jót, a te szervezeted fejlődik még. De sokat segít, ha mozogsz valamit, ez lehet torna otthon, futás, bármi. Ha kicsit kevesebb édességet és fehér kenyeret, tésztát fogyasztasz, helyette zöldséget-gyümölcsöt eszel, sokat segít. De azért egyél rendesen, többször keveset, soha ne éheztesd magad! Ha pedig sportolsz, ne a kilókat mérd, hanem centiket, pl. derekad körben, combod stb. Mert az izom nehéz és csalóka a kilóknál.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Dietazz es sportolj! Mas nem kell hozza :) de a te korodban meg nem kene de ahogy jol erzed magad :)
3/5 A kérdező kommentje:
Hat jo de 58 kilo vok es azert majdnem annyi mint az anyukam es a normal testsulyom 46 kgnak kene lennie mert 156 cm vok es ugy tom 110 et ki kell vonni a magassagbol es ugy lesz meg a megfelelo testsuly es mar visszafogtam a kajamat szal nem tom
2014. nov. 3. 17:13
4/5 anonim válasza:
válasza:Tudod ez sem mindig igaz ám... Én 180 cm vagyok 68 kg. Normál középalkat vagyok és a doki szerint 80 kilónak kellene lennem, gondolhatod, h gurulnék...szóval ez a számolás elég fura, az is számít h valaki izomból vagy zsírból több kiló. Legyél olyan, ahogy te jól érzed magad! 1. voltam
5/5 anonim válasza:
válasza:12 évesen ne fogyózz. Egyél rendesen, de mozogj többet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!