Hogyan fogyjak le 10-12 kilót?

Ha a gyógyszer miatt híztál és fogyni akarsz akkor miért szeded a gyógyszert amitől hízol?! Ez bocsi de logikátlan..NE szedd a gyógyszert, és mozogj többet..járj el futni, biciklizni, tornázni (azt otthon is lehet), és menj el jó hosszú távra sétálni:) egyél kevésbé zsíros és cukros ételeket, majd egy pár nam múlva teljesen iktasd ki és táplálkozz egészségesen, de mellé mozogj is:) remélem tudtam segíteni.