Miért vagyok folyton éhes?

Velem is ugyanez van...

Orankent ehes vagyok es nem birom megalni hogy ne egyek.

A 6-700 kalória jól hangzik. Örülj, hogy Neked olyan kevés elég :D Nekem nem szokott. Ha már eszem, akkor rendesen, különben éhes maradok (vagy nagyon hamar megéhezem). 1000-1200 már alakul, de tegnap egy elhúzódó étkezés 1500 kalóriát hozott össze (ezt a párom is bármikor megcsinálja, de perceken belül. márpedig vigyáznia kell a vonalaira, régebben kövér volt). Még jó, hogy nem eszem sokszor, gond lenne.

Viszont ha jóllakom, az sokáig kitart. Picikkel csak a falat kaparnám és folyton ennék, nem lenne kevesebb kalória, csak végigéhezném a napot. Nem mindenkinek való a sok pici étkezés. Lehet, hogy Neked reggel sok kell. Voltaképpen akkor a tested már régen kapott tápanyagot (bár én nem így működöm, látok benne logikát, a párom is reggelizős).

A szénhidráttól viszont éhes leszek, a csökkentése nélkül nem is tudtam fogyni nagy fölösleggel sem. Más igen.

1. Az én szempontomból az 1300 kalória a baromira kevés. Én annyival még csak nem is működöm. Inkább mozogj többet.

2. 2 étkezéssel belefér. De lehet, hogy Neked jobb lenne egy nagy reggeli, majd 2 újabb pici étkezés, nem tudhatom.

De ha kevés neked ennyi evés, akkor kevés és egyél többet. Ha éhezel, az nem jó.