Lillae kérdése:
Bécsi diéta 16 éves lánynak?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok. 163 cm-53kg. Nem vagyok elhízva, de nem is vagyok vékony. A derekamon, a hasamon illetve a combomon van zsir, amitol sehogy nem tudok megszabadulni, es a hasam puffadt. Heti négyszer sportolok intenzíven. A becsi dietat akarom alkalmazni, szerintetek be fog válni?2014. okt. 13. 00:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Rákerestem, mert nem hallottam róla, egy helyen nem ajánlják tinédzsereknek. A kávé része nekem nem szimpi.
Egyél naponta csak 3 szor, semmi nasi, semmi édesség, inni csak víz, semmi zsíros hús, kevés kenyér, de az teljesőrlésű, és mozgás. Kb ennyi
2/5 anonim válasza:
válasza:Az osszes olyan dieta, aminek neve van, hulyeseg.
Egyel kevesebbet, vigyel be kevesebb kaloriat. De ne drasztikusan.
4/5 anonim válasza:
A megoldás egyszerű. (nekem bevált) Ki kell derítened hogy mennyi kalóriát ehetsz egy nap hogy ne hízzál tovább. pl. : 2000 kalóriát kell enned hogy ne hízzál SEMMIT. Ekkor tartod az alaphelyzeted. Miután megvan hogy mennyi kalóriát ehetsz csökkentsd a kalória beviteledet hogy fogyj. pl. : Ha 2000 kalóriát ehetsz hogy ne hízz tovább egyél csak 1750-et hogy fogyj. A kalória bevitelénk kiszámítására vannak különböző fajta mérlegek vagy egyebek.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ne egyél köretet ebédkor, inkább 2 húst. Kenyérből keveset és graham kenyeret, csokit ne, ha édesség kell, akk pudingot csinálj 1.5-ös tejjel és édesítővel, és csak light cuccokat igyál. Bolti gyümölcslevet soha, otthonit nem cukrozva bármennyit. Mindig lesz valamennyi zsír rajtad, hiszen lány vagy! De ez a súly sztem OK.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!