fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kenyér vagy sült krumpli?

Kenyér vagy sült krumpli?

Figyelt kérdés
megyünk kirándulni és fogyunk sütögetni,tudom eggyik sem egészséges de a kettő közül melyik a jobb a sült hushoz?
2014. okt. 12. 08:40
 1/10 anonim ***** válasza:

Egyik sem. Szénhidrát. Általában amit sütnek, kenyér, chips, sültkrumpli mind rossz diétához, mert cukorrá bomlik.


Salátát, paradicsomot, párolt zöldséget inkább.

2014. okt. 12. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:

ha sima fehér kenyér és olajban sült krumplit nézzük akkor a kenyér a jobb, bár abban sok a szénhidrát a sült krumpliban, meg osztozik az olajjal, ami nem rakodik lerajtad.

van azonban jobb megoldás, ha krumplit akarsz enni sült meg egészben héjastól egy fóliában, így kétszer többet ehetsz belöle mint a kenyérből. Minél vastagabban van megsültve a krumpli annál kalória szegényebb.

2014. okt. 12. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
kösz a tippet de most szigoruan ha a kettő közül kell csak választani akkor melyik?
2014. okt. 12. 08:51
 4/10 anonim ***** válasza:

a kenyér egy fokkal jobb, de ha teheted teljes kiörlésüt egyél

a dietmaker blogon találsz erről egy cikket is

2014. okt. 12. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

A kenyér az jobb választás mindenképpen. Ha még zöldséget is eszel mellé akkor még jobb. Ha rozskenyeret eszel az még egy fokkal jobb. Ha fogyózol, az alacsony glikémiás indexeű kaják közt keresgess. Ezek nem emelik meg olyan gyorsan a vércukorszintet és ezzel az inzulinszint is mindig optimális. Ha magas az inzulinszint azonnal leáll a zsírbontás. A magas glikémiás indexeű kajáknak a felszívódását sok zöldséggel és hússal is tudod lassítani.


Glikémiás indexek:

Sült krumpli : 85

fehér kenyér: 70

Teljes kiőrlésű kenyér: 58

Rozs kenyér: 45

2014. okt. 12. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Szerintem kenyér, de ne egyél meg belőle fél kilót, max egy vékony szeletet.
2014. okt. 12. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Miért nem jó neked a sült hús önmagában?
2014. okt. 12. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Nekem a krumpli, mert abban legalább nincs glutén (van szaponin vagy mi, de a szervezetem jobbnak tartja a gluténnél), plusz jobban is ízlik, a hedonizmus pedig fontos. Plusz a krumplis hús "ételebb", mint a hús kenyérrel... Kevésbé töményebben szénhidrát, ott a zsír is, mint jó pont (szénhidrátszegényen étkezem, a szénhidrát/kalória minimalizálása elég fontos számomra, s jó módszernek is tartom).
2014. okt. 12. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
vendégségbe mentünk,hogy nézne ki ha vinnék magamnak külön kaját?!magában nem birom megenni a sültet
2014. okt. 13. 10:40
 10/10 anonim válasza:
KRUMPLISTÉSZTAAAAAAAAA :oooooo ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ
2014. okt. 14. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!