A vitalitás-zsírégető gimnasztika (Béres Alexandra) végigcsinálásával körülbelül hány kalóriát égetek el?
Figyelt kérdés
168/58kg vagyok és a videó 56 perces bemelegítéssel, levezetéssel együtt. Arra lennék kíváncsi, hogy ha hétvégén mikor nem mozgok sokat ezt végigcsinálom egyszer mennyi mozgásnak számít.2014. okt. 5. 14:06
1/1 anonim válasza:
erre nagyon gyenge tippel lehet adni, én ugy számolom, hogy egy közepes teljesítményű tornával kb 238 kalóriát lehet elégetni 56 perc alatt, ami kb 30g zsír elégetése, abban a pillanatban. viszont a tested az edzés után is égeti a zsír elvileg. az a lényeg, hogy gyorsan verjen a szíved vagyis a pulzusod emelkedjen, mert ekkor indul be a plusz kalória égetés az edzés alatt, de vigyázz, hogy ne eröltesd meg túlzottan magad, szal ha már nem birod akkor könyedebb tempora vált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!