Szerintetek így lehet izomvesztés nélküli fogyást elérni? Többi lent.

18 éves, 185cm magas, 83 kg vagyok. Kb 12-13% testzsírral. Intenzíven street workoutozok. Arra gondoltam mivel nem nagyon tudom pénzben tartani a fehérje bevitelt úgy fogok neki a diétának hogy: 1) elhagyom a vacsorát vagy ha nagyon kell zöldséget eszek ((mondjuk ezt 2 hét))

2)a reggeli hejett gyümölcs vagy zabpehely ((ezt fojtatásban a 3. héttől))

3) szénhidrát csökkentett ételek, valamint oliva olaj

4) amint csak tudok csökkentettben és ráállok a fehérje bevitelre amennyire tudok.

Azt tudom hogy nagyon lassan fog lemenni a felesleg ha fog (ugye erre akarok leginkább választ kapni) azért csinálom így mert gondolom én így fokozatosan minimalizálódik az izom veszteség.

Valamint az ebéd :) azt eszem amit főznek ezen még nem tudok nem is akarok változtatni csak ha muszáj.

Hogyha szerintetek hülyeség és ugyan azt érem el vele mintha egyszerre váltanák mindent akkor megköszönném ha írnátok.