Aki combrol es csiporol akar fogyni mint ahogy en akkor futas es pentek eniko tornai jok? Vekonyitjak ezeket a reszeket? Termeszetesen dietaval : )

A fogyás az a kajától függ főleg. Helyi fogyás még mindig nincs. És a futástól meg pláne nem fogyunk. Erőltet gyors tempójú sétától annál inkább. Én azt ajánlom, hogy ne heti váltásba, hanem heti 2-2 arányba felváltva. Péntek Enikőt nem ismerem, de biztos le fogsz tudni fogyni mert ennyi idő alatt ennyit nem olyan sok.