Így lehet fogyni, ahogy én szeretném?

Lehet, de valószínűleg jelentős része izomból is menne le, ami elég egészségtelen, tekintve hogy pl. a szív is izomból van. A diéta egyik alapelve a sokszor (napi 5-6) keveset étkezés. A másik kulcsfontosságú pedig, hogy mit eszel. Én napit 4-6 alkalommal eszek, sosem maradok éhes, mégis fogyok. És mindeközben erősödni is tudtam, mert rendszeresen kondizok. Olvasd el a sárga kapszulát (google segít megtalálni), abban le van írva minden, amit tudnod kell.

Kilót azt éppenséggel ledobhatsz így.

én speciel évek óta csak délben eszek,semmi bajom és fogytam 15 kilót eddig,