Hogyan lehet megszüntetni a kényszeres evést?
Figyelt kérdés
Nem vagyok éhes, de állandóan ennék, főleg mikor otthon vagyok. Mostanában ez inkább csak 8 után van. Este 10 percenként eszek. Segítsetek. Így is fogynom kellene 5-10 kg-ot.2010. jan. 19. 22:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne egyél, ennyi. Akaraterő kérdése az egész, illetve hogy ne tarts otthon több ennivelót, mint amennyit napi három étkezésre megeszel. A kulcs az, hogy elbeszélgess magaddal, tényleg szükséged van-e arra a kajára, vagy csak unalmadban eszel.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Én ilyenkor megiszok egy csésze teát keserűn, vagy megeszek egy almát. Majd leülök olvasni vagy netezni, hogy eltereljem a figyelmem.
3/5 anonim válasza:
válasza:Gondolom nem kolis diák vagy :) nekünk annyi kaja van itt ált. h életbe maradjunk :) nem hogy még nasi.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nekem az is segített hasonló helyzetben, hogy kaja helyett rágóztam.
5/5 anonim válasza:
válasza:Az elsővel maximálisan egyetértek: ha nincs, nem tudsz enni. Tarts otthon pl. sárgarépát, almát, azokat rágcsáld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!