7-8 kg-ot szeretnék leadni valami jó diéta?

Fogyáshoz nem kell feltétlenül sportolnod. Elég ,ha az eddigi ételmennyiséget a felére csökkented,ha nem vagy megelégedve a fogyásod ütemével akkor pedig a negyedére.

Az első okosakat mondott, a második hülyeséget. Látatlanban megmondani, hogy csökkentsd felére, vagy negyedére amit megeszel... Legtöbbször azért nem fogynak az emberek, mert pont, hogy nem esznek eleget!!! Ha valaki egyszer-kétszer eszik egy nap, akkor az anyagcsere lelassul, és a szervezet koplalni kezd... vagyis nem fogsz fogyni. Ha még ezt lefelezed... könyörgöm.

16.45-ös vadparaszt! Gőzöd sincs az egészről, akkor meg minek ugatsz bele? Én lebarmoztalak? Hallottál már arról, hogy ha valaki egyszer eszik egy nap, akkor lelassul az anyagcsere, és a szervezet az izmokat kezdi leépíteni? Ha pedig 5-6 kis étkezés van, akkor felpörög az anyagcsere, és a szervezet el kezdi lebontani a zsírokat? (persze csak helyes táplálkozás esetén) Ha valaki egyszer eszik egy nap, vagy kétszer, és még azt megfelezi, akkor maximum ájuldozni fog, meg az izomtömegéből veszíteni, mert a szervezete kétségbeesetten ragaszkodni fog a túléléshez szükséges zsír raktárokhoz! Akkor most ki a barom? Halvány fogalmad sincs a témáról, csak anyázni tudsz... azért megnéznélek, hogy nézel ki ehhez a nagy arcodhoz, egymás mellé állhatnánk, aztán bebújhatnál anyuci szoknyája alá... kismajom...

16.45ös.. tényleg hülyeségeket beszélsz. Ahhoz hogy fogyni tudj, rendben kell legyen az anyagcseréd.. ha pedig alig eszel, akkor oké hogy fogysz valamennyit, de az izomból fog lebomlani.. az anyagcserédet hazavágod, próbáld csak ki,azt utána agyalj.