Mit csináljak? Most 173cm magas és 66kg vagyok. Utálom a testem! Főleg a combomból és a hasamból szeretnék fogyni. Van rajta narancsbőr. Nem annyira latszik csak ha nagyon közelről nézem.

Annyira ez juttot eszembe:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__60..

Szia, nem kioktatni szeretnélek, de vacsira ehetnél simán valami normálisabb ételt, mondjuk egy fél szendvicset, így is fogyni fogsz, ha ennyit mozogsz és nem nassolsz. Az édesítőszerek meg iszonyat egészségtelenek és fokozzák az éhségérzetet is.

Amúgy kb egy, másfél hónap alatt simán le fogsz annyit fogyni, ha így haladsz :)

A gyümölcsökben található gyümölcscukor az egyik legrosszabb fajta, ami csaknem teljes mennyiségében testzsír lesz. 1-2 alma belefér. gyümölcs kilőve.

Első körben azt javaslom hogy tanulj, hogy menjen át, mit hogyan kell csinálni hogy ne fuss felesleges köröket. Csiszolj még menet közben ezen az egészen. Az alapelgondolás rendben. Edzés egész jónak tűnik, de mivel a kajáláson múlik a sikered kb 70%-ban ezen még finomítani kell.

[link]