Elliptikus tréner vagy futópad jobb ha fogyni szeretnék? Tapasztalatok?

Szia!

Inkább a futópad. Nekem van elliptikus trénerem, ajándékba kaptam, mert én nem vettem volna ilyet.

Nem igazán jó mert lendületből tekersz vele, nem az izmodat használod rá. Csak akkor hatásos, ha igazán nagyra állítod az erősségét,de úgy meg nem sokáig bírod.

Szia, hát én már a kórosan elhízott csoportba tartozom, 97kg indultam eddig lement 4kg, min. 20-at muszály leadnom, végül is az álom 65-70kg (a régi súlyom) de ez még messze van.

Nem csinálok semmi különöset napi 5x eszek keveset, 6 után esetleg egy almát, puffasztot rizset, nem eszek kenyeret csak reggel tészta nuku, párolt zöldség, natúr husok ebből is inkább csirke és hal, iszom zöld teát és ásványvízet igaz ebből nem bírok még sokat inni olyan 1,5l iszok egy nap.

Ja és 30 éves nő vagyok. Te?