16 eves lany vagyok, 158 cm es 43 kg. Egyesek szerint tok sovany vagyok, masok szerint viszont idealis. Most kinek van igaza?

Ne a mérleget nézd, hanem a tükröt. Valószínüleg minimális az izomtömeged és a csontsűrűséged. Nyugi, ez változni fog később, ha rendesen eszel. Kerüld a szemét kajákat és akkor meg tudod tartani a zsírmentes testtömeged, ill. tudsz felszedni pár kilót izomból, ami jót tenne az alakodnak. (a cérna kar, bot láb nem jön be a férfiaknak, mert nem esztétikus)

Ha tudnál magadról mutatni egy képet jobban meg tudnám mondani. A magasságod és a súlyod alapján sovány vagy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elvileg soványabb kategória vagy, de ha van hozzá melled meg formás segged, akkor még akár ideális is lehetnél. Vagy majd később alakul ki, de a pont idális az kb az 50 kg lenne, és még akkor is csinos lennél!

Nem kell hiznod, fiatal vagy még fejlődik a szervezeted és ki fog nőisedni.

Ne izgulj és 18 éves koromban mikor érettségiztem voltam 43 kg, és hozzá 152 cm magas ? igaz mindig 8 centis cipőkben jártam. A karom és a lábam nem volt cérna, volt mellem is 70/B melltartót hordtam. Arányos voltam szerintem abban a korban jól néztem ki 18 év. Utánna kb eltellet 6 év hogy 50 kg lettem. Sohasem sportoltam aktívan, de mozogtam tánc, biciklizés nyáron úszás. De sajna az idő előrehaladtával /jelenleg 52 éves vagyok/ a kilók jönnek fel. Már 25 éves kor után vigyázni kell, mert az izomtömeg fokozatosan hájjá alakul. 40 felül, meg vagy sportolsz rendszeresen vagy káposztalevélen és almán élsz. Én a munkám miatt /ülőmunka 34 éve/ is felszedtem 10 kg-ot. Na meg azt mondják ahány év házaság annyi kiló. 68 kg vagyok katasztrófa.

na most az én lányom 13 éves múlt, 40 kg és 156 cm körül van. vékony ő is. úgy gondolom, minden nap sportolnod kéne 1-1,5 órát!