A gyümölcsturmixok hízlalnak?

Csak mert gyümölcsturmixot iszol, nem hízol.

Ha a napodban rengeteg a szénhidrát és a zsír s túl sok a kalória, akkor valószínű.

Amennyiben azzal több kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz, akkor igen, hizlal.

Ha azzal együtt is kevesebb, mint amennyire szükséged van, akkor fogysz.

Nem a turmixtól, hanem mert kalóriadeficited van.

Ha zsírt eszel zsírral, és mégis több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel, akkor bizony fogyni fogsz. (Bár egy idő után nem leszel túl egészséges a hiányzó vitaminok és ásványi anyagok nélkül)

Ha egész nap gyümölcsöt és zöldséget eszel, de a kisujjadat sem mozgatod, akkor hízni fogsz.

#4: Zsírral nem is csoda, hogy fogy az ember, mert leviszi az inzulinszintet és fel a glukagont... Ott az izomvesztés a gond, ha az ember tényleg csak zsírt eszik, bár azt elég nehéz megvalósítani :) Pontosabban nem élvezetes a legtöbbünk számára.

A gyümölcsben levő glükóz (a fruktóz nem) pont nem segíti elő a fogyást, zsír jelenlétében főleg inkább a hízást segítheti, de persze itt is sokat számít a kalóriabevitel. Viszont nemcsak az számít.