Anorexia után elfogok hízni?

Azt hiszem még mindig van valami benned a betegségedből...még szép, hogy nem látszanak a csontjaid hiszen az az egészséges. Meg az is, hogy összeérnek a combjaid. A hasa meg mindenkinek hurkás lesz mert ott lazább a bőr, hogy az ember megfelelően tudjon mozogni. Ülés közben nem lehet feszes a has.

Az lenne a baj, ha kilátszódnának a csontjaid!

Mellesleg az anorexia alatt a szervezeted kiéhezett és most igyekszik mindent bepótolni és raktározni.

Az édesre meg szinte mindenki bukik, én is szénhidrát függő vagyok.

Két dolgot is tudsz tenni.

Először is a kocogás helyett - ami nálam se sokat hatott - inkább konditerembe menj és egy kicsit keményebben mozgasd meg magad.

Másrészt meg az édességet reggelire hagyod mert a nap indításához kell az energia délután, este hanyagold.

Javaslom, hogy süss magadnak diétás sütiket, ha lehet durum és rozsliszt vagy teljes kiőrlésű lisztekből.

Nálam a diétás muffin nagyon bevált.

A neten rengeteg diétás, cukormentes receptet találsz.

Csak egyre figyelj oda: ne vidd túlzásba! Ne ess vissza.

Én is 173 centi vagyok de 55 kilósan soványnak tartottam magam és a környezetem is annak tartott.

Később rájöttem, hogy 60 kilósan vagyok igazán csinos, nőies, egészséges külsejű nő.

Igazából az anorexia egy testképzavar, talán ezért látod magad most kövérnek, pedig ez a testsúly pont optimális a magasságodhoz, még tudsz is egy kicsit hízni, anélkül, hogy nagyon feltűnne. Nem az evésről kell leszoknod, hanem el kell fogadnod, hogy most vagy egészséges és szép.

Esetleg egy edzőtermet felkereshetnél, azzal már elég jól formában tarthatod mindened, talán még egy személyi edzőt is találnál, aki normális (sajnos manapság elég kevés ilyen létezik).