Rég csináltam, újrakezdeném (? )

Áhh velem is ez a helyzet.Majdnem.Csakhogy én már fogytam öt kilót 3 hét alatt csak azzal hogy odafigyeltem mit mikor eszek.És mivel tudom hogy annyira nem birnám az edzést mint régen, ezért nem mentem még fittnes terembe, hanem itthon, rubint Réka dvd re tornázok.Mindennap húsz percet és mindennap más izmokat mozgatunk.Amikor sikerül leadnom újabb öt kilót akkor elfogok menni terembe is.

Szerintem az étrendedre figyelj jobban oda, a sport bármifajta lehet.Úszás, mászás, túrázás, biciklizés, görkorcsolya, tenisz, volley, tollas,úgrókötél, kocogás, még a bowlingozás is jó:-)Kitartást!