A lépcsőtzés segít leadni a hasamból?

Lépcsőzés és a has?

A kettő nem függ össze.

Ha hasból akarsz leadni, akkor hasizom erősítő gyakorlatok kellenek. Felülés, lábemelés stb.

Ha lépcsőzöl, attól csak a far izom, meg a lábad erősödik.

13:15: Ta egy akkora aberrált b*zi vagy, miért ugatsz bele olyanba amihez nem értesz.

A kérdezőnek pedig: Ha ezt elolvasod, akkor képben leszel: [link]

Én legalább tudok értelmesen írni.

Honnan veszed, hogy nem értek hozzá?

Nézegesd meg jobban azt az oldalt amit linkeltél.

Ha valaki X helyről akar leadni valamit, annak szálkásítania kell. Csinálhat általános kardio gyakorlatokat, nem biztos, hogy hasból fog fogyni.

Ellenben ha valaki szálkásít -kevés súllyal sokat, és arra a testrészre csinál gyakorlatokat ahonnan fogyni szeretne,- akkor a megfelelő helyről fog lemenni a zsír.