Én nekem már alapból erős testalkatom van és, hogyan izmosodjak konditerem nélkül?

Dolgozz segédmunkát keverj betont hordj cementes zsákot. Jah nem utolsó sorban segíthetsz kitakarítani ídesanyádnak a házat!

Sok kaja kell.

Figyelj tényleg lehet konditerem nélkül is izmosodni, de azt senkinek nem ajánlom nagyon elterjedt manapság Magyarországon a steroidozás. De csinálj otthonra súlyokat vagy csinálj egyszerű gyakorlatokat húzodszkodás guggolás fekvőtámasz. De, ha szép izmokat akarsz és erős is vagy akkor menj el kondiba ha erős vagy tudsz nagy súlyokkal kezdeni hamar szép eredményt tudsz elérni vegyél mellé kreatint és patika leszel :)

Ahoz,hogy izmosodj,valóban viszonylag nagy mennyiségű ételt kell megenni, de nyilván azt nem mondjuk somlói galuskából kell megoldani.Sovány húsok,komplex szénhidrátok stb. Részletekért töltsd le a Sárga kapszulát!

Az 5. válaszoló fogalmatlan, ne hallgass rá!

Szintén ajánlom, hogy az 5. ne hallgass. Olvasd el a Sárga Kapszula c. könyvet és képbe leszel.