Édesség utáni vágy csökkentése mivel lehetséges?

Nálam trükkök nem működnek. A zsírdús, szénhidrátban minél szegényebb étrend s a jóllakás biztosítja, hogy ne legyen erős édességvágyam, de mivel hedonista vagyok, a gyöngét is lereagálom, többnyire szénhidrátszegény édességgel. Néha szénhidrátdússal, az íz miatt (finom a szénhidrátszegény is, de a mézzel nem tud versengeni), viszont abból nekem kevés is elég, s ilyet azért nem csinálok mindennap (bár mindegy, akármit csinálok, stagnálok). Gondolom, más embernek más az ok és más a megoldás.

A gondolatelterelés, amiről már volt szó itt, segíthet bizonyos esetekben, pl. ha csak úgy megkívántunk egy csokit vagy unalmunkban ennénk. Ez nem olyan, mint a normál éhség, ami jogos és nem múlik el trükköktől. Azt hiszem, kevés ember van, akinek feltétlenül édességet igényel a szervezete...