Ha ehhez a módszerhez folyamodok akkor ez működhet / mennyire egészségtelen?

[link]

[link]

Ne kalóriát számolj, felesleges! Próbád ki ezt. Egy hét alatt 1.8-at fogytam és nem voltam éhes!

900g csirkemell az 1.000 kalória és 210g fehérje kb. A szálkásításhoz testsúly kilogrammonként 2-3g fehérje kell kb, ez eddig rendben is van a probléma a szinte nulla szénhidráttal van mert 900g csirkemellbe csak 4 és fél gramm van belőle és testsúlykilogrammonként legalább 1-2 gramm kéne.

Ráadásul kemény kalóriadeficit. Ha még edzenél is az kemény lenne, ilyen brutál szálkásító diétát senki nem élne túl. Ha meg nem edzenél a zsír biztos hogy menne de az izmot is vinné magával mert a test élni akar. De ezt se bírnád sokáig, idegbeteg lennél :) Szóval én úgy látom ez teljesen értelmetlen. Kell a szénhidrát is a zöldség is meg a vitaminok is és koplalni pedig értelmetlen.