Meddog kell éheztetnem magam mire meglátszik az eredménye?

Kis biológia: A zsírt tároló sejtek nem tűnnek el gyor-

san, csak összemennek. Általánosságban 3 hónap az, amikor

a szervezet lebontja az ilyen összement sejteket... Tehát

ha éhezteted magad, fogyni fogsz, de bármilyen kalóriabe-

vitelt meg fogsz érezni, és villámgyorsan visszajön, sőt,

mivel a szervezet raktározó üzemmódban van, ezért még több

is rád fog menni. Az odafigyelt táplálékbevitel mellett

mozogni is kell :)

Ha koplalsz ugyan olyan leszel csak a mérleg kevesebbet mutat és beljebb megy a hasad mert nincs tápláléka a szervezetednek legyengülsz aztán.... Inkább SPORTOLJ!!!!

1.A sport egészséges

2.A sport égeti a zsírt és izmot "varázsol" a helyére.

3. Ha a Sport mellet egészségesen étkezel már nyert ügyed van.

Szokás mondani nem karácsonytól szilveszterig hízik az ember hanem szilvesztertől karácsonyig.

Csak annyi a titka hogy figyelj oda többször keveset.

Böséges reggeli egy tisztes adag ebéd és egy kevés vacsora de csak egészségeset így még a szervezeted is hálás lesz.

Csaka vacsorát kell visszafogni és SPORTOLJ!!!

Rggelizz úgy mint egy király ebédelj úgy mint egy polgár vacsorázz úgy mint egy koldus.

Nekem mindegy mit csinálsz csak mérlegelj egy kicsit gondolj bele mi jobb tönkretenni magad vagy egészségesen élni ?

13 vagyok de ezeket még én is tudom remélemjól döntesz sok sikert!!!!