Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Spenót, tojás kombó?

Spenót, tojás kombó?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Kicsit diétázni, fogyni szeretnék. Arra gondoltam, hogy napi két étkezést spenóttal és főtt tojással nyomnék le. A spenót bio, fagyasztott. Mellette a napom még :többszöri kávé zabtejjel, barna lenmagos fitness kenyerek, héjában sült krumpli, saláták, citromos víz. Ez így jól hangzik, célt érhetek vele?

#tojás #fogyókúra #spenót

2014. júl. 24. 10:19

1/1 anonim

válasza:

A mennyiségeken múlik majd.

Szerintem nem kell minden nap spenót. Egyél inkább friss zöld salátákat helyette. És egyél húst is.

2014. júl. 24. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A főtt tojás hízlal, ha csak a fehérjét eszem meg? Vacsorára (7 óra körül) szabad enni, ha fogyókúrázok?

A tojás hízlal? Reggelire 2db tojás, vacsira 2 tojást eszem kenyér nélkül, kevés olajon vagy főzve. Ebéd pedig valami husi, zöldség ez így jó?

A tejjel mi a baj?

Ettől az étrendtől lehet fogyni?

Fogyni szeretnék, ehhez keresek megfelelő étrendet. Mivel elég egyediek a napjaim, így leírást is igen nehezen lehet találni róla. Többi lent?

A tojásrántotta/főtt tojás/tükörtojás ugyanannyi kcal?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!