A tejjel mi a baj?
Mostanában egyre többet olvasom, hogy a zsír nem feltétlenül az ellenségünk, mértéktartással pedig még egészséges is, de amikor a tejről van szó, legtöbben a zsírtartalma miatt támadják, pedig nem csak zsíros tej van.
Kb ugyanez van a tojással is: minden fogyókúrában ajánlják, de ha tésztát veszünk, az a legrosszabb fajta, amiben sok a tojás. (Tisztába vagyok vele, hogy a tészta szénhidrát, de sokszor olvasok olyat, hogy "Ha már feltétlenül venni akarsz tésztát, akkor vegyél olyat, amiben kevés a tojás)
válasza: válasza: válasza:Elolvastam a linkeken talalhato leirast, de egy valamit kifelejtettek beloluk, ami igen fontos.
A tejben levo feherje hasonlo inzulinvalaszt valt ki, mint a cukor. Az inzulin pedig a zsirt raktarozo hormon, a vercukorbol a zsirba vezeti a felesleges mennyiseget. Fogyni alacsony es stabil inzulinszint mellett lehet csak, igy a tejtermekek fogyasztasa (meg ha egyebkent cukor ugy nem is eszik az ember) neheziti a fogyast.
válasza:Érdekes, hogy kcal számolással lefogytam majdnem 20 kg-ot, és rengeteg tejterméket ettem.
És évek óta tartom a súlyomat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!