Mit tegyek ha a családom nem segítőkész?
Elhatároztam magam és szeretnék változtatni jelenleg kb 3-4 kg-tól szeretnék megszabadulni utána pedig izmosodni, nem csak a fogyás ideje alatt szeretnék egészségesen/értelmesen étkezni hanem most már életmód változást szeretnék. Sajnos a családom ebben nem nagyon ért meg és ritkán vagyok megkérdezve, hogy mi legyen otthon főzve és ha olyan kaja van akkor nem tudok mit kezdeni muszáj ennem mert éhezni meg nem jó.Próbálom húzni a dolgot hogy ne kelljen ennem belöle és helyette próbálok zöldségeket enni, de nincs otthon annyi, hogy elég legyen egész napra.
Ha meg megkérdeznek akkor ha olyat mondok akkor az nem biztos hogy mindenkinek megfelel és hát ugye a többség dönt...Ti mit csinálnátok a helyemben? (amúgy természetesen edzek is)
válasza:Hát, én kocogtam és edzettem, simán megettem a hétköznapi kajákat, mégis sikerült formába hoznom magam. Egyszerűen nem ettem több gyorskaját, nem ittam cukros üdítőket, meg energiaitalt, csak vizet, és elhagytam a nasikat. Na meg nem ettem több fehér pékárut.
De ugyanúgy megettem a pörköltöt, a vadast, a tésztaféléket, a főzelékeket, a rántott húst, meg mindent, amit szeretek.
Most is így élek, pedig már elköltöztem, és magunkra főzök.
Az edzést most is csinálom, nálam az folyamatos, de a kocogást sajnos el kellett hagynom, mert nem bírta a térdem.
válasza:Bármit ehetsz még ha fogyni akarsz is, az egyetlen kérdés: mennyit.
Tehát szedjél a kondérból kevesebbet, és mozogj többet.
válasza:
hát elférne... De nem vagyok túlsúlyos csak szeretnék helyesen táplálkozni és úgy kinézni ahogy az nekem megfelel, szeretnék egy közel versenyformát elérni.
Szerencsére anyura már tudtam hatni mert ö szeretne fogyni de viszont nem volt hajlandó eddig változtatni az étrendjén és nemértette, hogy miért nem fogy. Most már vesz olyan kajákat amiből én is tudok enni úgyhogy alakul. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!