161cm 68kg 13éves csaj vagyok. Mi lenne az ideális testsuly?

Szerintem olyan 50kg. Én is ilyen magas vagyok, bár nem ennyi idős, ennyi idősen olyan 42 kg voltam, de az nagyon kevés volt.

Szerintem nálad belefér, hogy kicsit több legyél, mert még növésben vagy, de szerintem érdemes lenne 60 kiló alá menni.

Kérj tanácsot dietetikustól, segíthet, hogy úgy fogyj, hogy nem kell fogyóznod, hanem csak kicsit megváltoztatnod az étrendet. Az éhezés semmiképpen nem vezet sehová. Járj el táncolni, vagy sportolj.