Lehetséges? A lenti képenlátható alakot szeretném megközelíteni. Szerintetek lehetséges?
Hasonlóból:
Hasonlót:
Nem ilyen az alakom(kicsit véknyabb vagyok), de hasonló, és szeretném formázni.
Diétázom, tornázom.
Szerintetek mennyi idő után fog látszani vmi, ha fog egyáltalán?
Azért, mert kb.: 1,5 hete kezdtem az egészet, napi többszörös torna..bla-bla, és az izomlázon kívül eddig semmi változást nem látok. Bár mérni nem mértem magam, mert nem mertem.
:)










ha gyors eredményt akar akkor: Rubint réka youtubon található 3részes, van ör perced? torna gyakorlatok!
én 2hét után már láttam a hasamnál az oldalso izmot(két kis csik) combra még több kell, mert ott rosszab kicsivel a helyzet
Réka 20perceseire tornázom, de mosmár van Béres Alexandra is, ha akettőt kombinálom, az ugye nem baj? Egyébként a gyakorlatok hasonlóak. Ha jobb idő lenne mennék futni is, abból elég lenne reggelente 30perc?
Köszönöm az eddigieket!!!










Utolsó vagyok:
Szuper amúgy a kérdés, jó példa arra, amit szeretnék kérdezni.
Én most olyan vagyok kb mint az első képen látható hölgy.
Lehet abból olyat csinálni mint a 2. képen szereplő?
Nálam az a cél. 21 éves vagyok.
Köszi










Hmm... Az első képen nem Britney van?
Úgy nézem elfelejtették őt retusálni:DDD
A 2. képen található lány nagyon csinos:)De azt vedd figyelembe, hogy ő nincs több 17 évesnél...
Simán nézhetsz ki te is hasonlóan(előbb-útobb meg lesz az eredmény). KITARTÁS:)
Mérlegre soha ne állj, mert ilyenkor az a legnagyobb ellenséged. Inkább a csípőd, kezed stb. körméretét mérd le, és figyeld, hogy van-e változás.
Szerintem menj el alakformáló tornára is... vagy kifejeezetten ilyen gyakorlatokra keress rá a neten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!