Diéták, amik gyorsan beválnak? (Minnél hamarabb 6-7kg-t szeretnék leadni)

Nagyon sok ilyen villámdiéta van, amivel simán le tudsz adni 6-7 kg-t pár hét alatt, ha van bőven túlsúlyod, de azt tudnod kell, hogy ezek a kilók azonnal visszajönnek, amint visszatérsz a régi életmódodhoz (hacsaknem változtatsz ezen). Az ilyen diéták rengeteg egészségügyi kockázattal is járhatnak: pl. a tojásdiéta (szegedi klinika diétája néven is ismert) egyeseknél nagyon komoly problémát okoz, de ezzel akár 7-8 kg-t is lehet fogyni 2 hét alatt. A kiinduló súlyodtól függ, hogy mennyit fogsz fogyni. Ha 100 kg vagy, sokat le tudsz fogyni, de 55-ből nem fog 2 hét alatt 7 kg lemenni.

Szóval van a bécsi diéta, a tojás diéta, káposzta leves diéta stb. Rengeteg van, de azt tényleg fontos tudni, hogyha ezt az utat választod, akkor vissza fogod szedni a kilókat.

[link]

Szia anyukám ezt megcsinálta és bejött neki, vissza se hízta, már majdnem egy éve. Én tegnap kezdtem :)

Harmonetes vagyok. Most látom a méreteid, szerintem ne akarj diétázni, nem lehet rajtad túl sok (én 172cm vagyok, és kb. 80kiló, fél éve szültem, de én se vagyok vészesen kövér)

Akkor inkább este 6 után ne egyél, kevesebb szénhidrát, több sovány husi, meg hal! Életmódváltás a titka mindennek! Én is ellazultam a terhesség alatt, és nem tartom be ezeket az elveim, de most ha sikerül kicsit fogyni, megtartani nekem könnyebb. Lefogytam egyszer már 20kilót, azt azóta tartom, pedig azóta szültem. 100voltam...

Az este 6 után nem evés baromság, ne hidd el!

A lényeg,hogy lefekvés előtt 1-2 órával már ne egyél..