15 évesen súlytartásként harcosok étrendje?
Sziasztok!
15 éves vagyok,lány, 50-52kg körül és kb 170cm. Eddig kalóriákat számoltam, meg szénhidrátot, de már kezd elegem lenni a méregetés/számolgatásból, és este amikor ugye végre összegyűlik a család és eszünk egy jót, akkor már én szinte semmit nem ehetek. Ezért gondoltam a harcosok étrendjére, egyszer már csináltam egy kisebb ideig, akkor tudom,hogy energikusabb is lettem tőle..Szerintetek súlytartásként működhetne? Vagy csak úgy ha még mindig számolnám mellé a kalóriákat? (Egyébként edzeni 2-3-szor járok konditerembe egy héten)
válasza:Súlytartásként: Egyél naponta 3x, sok gyümölcsöt zöldséget, néha ha kilengsz fogd vissza magadat. Így, a normális és az egészséges, ne az (egyébként a világ egyik leghatalmasabb becsapását) az önkinzó harcosokétrendjét válaszd. Egészségtelen és mégnem is kényelmes megoldás. Majd 60 évesen megtbetetsz a "15 évesen súlyttartottam" incidensed miatt.
Könyörgöm, ne.
Igen, én is úgy tudom, hogy diéta..ami tudtommal étrendet jelent (bár tudom, hogy sokan nem ebben az értelemben használják), ami nem feltétlen fogyásra alkalmas :)
De pont ezért szeretném az ebben tapasztaltak véleményét kérni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!