Egy héten le tudok adni 1,5 kg?

A mostani étrendem: reggeli 2 szelet teljes kiörlésű kenyer felvagott paprika

Nem mondanam 10 oraii nak hisz akkor kelek de ebednek sem: szoval 1 alma

"Ebed": zoldsegleves,es nem mindig de van amikor eszek utana mgeg sult tokot sajtal tejfolel. Vagy mas sult zoldseget sajtal tejfolel.

"Vacsi": vagy leves vagy turoban zoldseg vagy egy alma vagy valami mas gyumolcs.

Nos hat ennyi az "etrendem" ha hetvege van , vagy csirkema kaja akkor azt eszek:)

Meg kosszonem ha irnatok meg gy ket fogyis kajat:) tudom hogy van meg par de a tojast meg a halat kinem alhatom..://

Egy nap mg iszok 3 liter vizet.

Sportolni azt nem nagyom csinalok semmit de megkoszonnem ha adnatok otleteket:)

Bocsi a helyesirasert telorol szar:/

71kg 173 cm 19L

Minden infot elore is koszi:)