Ha mindennap megeszek 10 tábla csokit hogy fogyhatok le?
Ha mindennap CSAK 10 tábla csokit eszel, akkor lefogysz :D
viccet félretéve, ne egyél ennyi csokit, nem azért mert hízlal, hanem mert egészségtelen. Ha úgy érzed muszáj egy kis csokit enned, akkor egyél meg naponta 1 kocka jó minőségű étcsokit (70+%ost)
próbáld meg szép lassan átvinni más irányba a függőséged. Csoki helyett házi édesség, süti, egyre kevesebb. Cukormentes lekvárral, természetes dolgokkal.
Ha mozogsz is mellé, akkor nem lesz baj.
Azt a...
Én édesszájú vagyok, de egy nap 10 tábla csokitól a belem is kihánynám, ez már sokk-kategória a szervezetnek - szerintem.
Csökkentsd az "adagot" ha nagyon nem bírod nélküle, szerintem is szokj át házi készítésű alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú édességekre, azokat is csökkentsd lassan, mert olyan inzulinrezisztenciát vagy cukorbetegséget szedhetsz össze, hogy az katasztrófa.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!