Dagadt vok, es ha nem fogok lefogyni kinyirom magam.172cm 64kg Hanyok magamtol, aronexias akarok lenni 😭😭 Mit csinaljak, h ujra 49kg legyek?

Szerintem ez műdráma, és ezt te magad is tudod. A magasságod miatt teljesen normális a súlyod. Nem fogod "kinyírni" magad, sőt anorexiás sem leszel. De el kell fogadnod, hogy 49 kilora nem tudsz lefogyni.

Kezdj el sportolni, egyél sok gyümölcsöt és naponta igyál meg 2-3 liter vizet. Jobban fogod érezni magad a bőrödben és kicsit formálódni is fogsz.

Ne akarj anorexiás lenni! :) Amellett, hogy egészségtelen, még csúnya is!

Ahogy előttem is írják, próbálj átállni az egészségesebb ételekre. (Én is kezdek,mert fogyni szeretnék:) ) Sportolj naponta, aerob mozgásformák közül válogass ( futás,kocogás,biciklizés, vagy itt a jó idő, és túrázz! :) ) A kenyeret váltsd le barnakenyérre, majd zöldségekre, nekem ment :) Ami fontos: mondj le az édességekről. Egyél naponta 4-5x, de kisebb adagokat, kevesebb zsíros ételeket kell fogyasztanod, kevesebb fehérlisztből készült dolgokat, esetleg próbáld ki az Update termékeket! :)

Egyébként a magasságodhoz a súlyod nem sok!

Dagadt? Most vagy a legjobb formádba. Pont ez a normál és egézséges testalkat. Ne legyél vézna, gebe. Számomra az még visszataszítóbb, ha valakinek kilátszik a csontja.

A 174 cm-el szembe a 49 kg már tényleg nem jó párosítás.

Szerintem felesleges lenne fogynod ,de szerintem zavaraid vannak, ha anorexiás akarsz lenni. Kislány (ha fiú vagy, akkor bocsi) ez nem gyerekjáték. Tudod te, hogy azok mit élnek át öntudatukon kívül? Ha nem akarsz magadnak és főleg a környezetednek ártani jobb, ha lemondasz erről az ,,álomról", hogy anorexiás légy.

L/17