Mik minősülnek fogyókúrás ételeknek, vagy inkább mit nem szabad enni? 16/L

Szénhidrátot, cukrot mellőzd.

Hétvégére beiktatsz egy bűnöző napot, hogy ne stagnálj.

1 óra futás a te tempódban, ahogy érzed. Ha megállsz akkor is sétálj, soha ne állj meg. Kocogj, ahogy jól esik, lényeg hogy mozogj.

A kapszulákat, meg a tököm tudja milyen bogyókat hanyagold. Azt a sok lusta dagadt embernek találták ki, hogy higyjenek valamiben. :D

Max amit szedhetsz, vagy ihatsz, egy kis zöldtea, anyagcsere gyorsítónak, hogy a méreg anyagok előbb távozzanak -> előbb beindul a fogyás.

Heti 1 kg az egészséges. Így a bőröd sem fog megmaradni, ha nagyon túlsúlyos vagy.

Így kéne élni minden embernek. Nekem ez így bejött -34 kiló másfél év alatt... :D

Kitartást! :)