Hasi fogyáshoz milyen mozgást ajánlotok?

Nincs hasi fogyás. Csak fogyás van.

Sajnos nincs helyi zsírégetés. Sőt, ha az alkatodhoz képest a hasad nagyobb, az azt jelenti, hogy a szervezeted ott raktározza legjobban a zsírt, és azt "engedi el a legnehezebben". Ez azt jelenti hogy utoljára fogsz a hasadból fogyni. Ezt legfeljebb egy zsírleszívás változtatja meg. Sajnos tévhit hogy a hasizomgyakorlatoktól kisebb lesz a hasad, mivel az izmot növel, aminek semmi köze a kisebb hashoz. Talán annyi hogy az izomnak több energiára van szüksége, de ez nem csak a hasadról fog lemenni. Viszont megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással be fog indulni nálad is a fogyás, és szépen fokozatosan a hasadról is eltűnnek majd a felesleges kilók.