Arcról hogy lehet fogyni?

Vékony vagyok, nem vagy túl sovány, kivételesen meg vagyok elégedve az alakommal, de újabban úszógumi van a hasamon és az arcomra látványosan híztam. Elég sok szénhidrátot eszem, magas a cukor-és sóbevitelem, de nagyon keveset iszom. Kérlek, segítsetek, milyen diétát ajánlotok, hogy ne legyek megint csontsovány, de a felesleg tűnjön el? Mert ugyebár nőből vagyok, és a mellemből + fenekemből nem szeretnék fogyni... A combom feszesítését futással szeretném megoldani. De a legfontosabb, hogy az arcomról és a hasamról tűnjön el a felesleg, mert ez így elég gusztustalan... Egyébként szerintem magas a testzsírom, mert lehet, hogy vékony vagyok, de állandóan eszem és még csak nem is egészséges cuccokat...