Milyen fogyókúrát vagy diétát ajánlotok?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék nem érdekel ez a sok hülyeség hogy fogyjunk 100 kilót két perc alatt egyszerűen mert úgysem működnek. olyan érdekel ami tényleg működik és eredménye is lesz 16/F2010. jan. 2. 21:04
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fogyás lényege, hogy ne kezdj bele ilyen hülye diétákba.
Néhány fontos szabály:
- fehér kenyeret lecserélni teljes kiörlésűre
- reggelre egyél zöldséget, és ha lehet vmi felvágottat is( ilyenkor kell belakni nem pedig este
- a zsíros húsokat lecserélni sovány húsra ( disznó helyett csirke vagy pulyka)
- és a legfontosabb: MOZGÁS!!! Mozgás nélkül nem lehet fogyni. Vagy ha fogysz is nem tudod megtartani. Tessék futni és biciklizni! Vagy válassz olyan sportot ami hozzád közel áll!
Én 40 éves vagyok és 1 év alatt leadtam közel 20 kg-ot. Büszke vagyok rá, hogy mindenféle diéta nélkül és koplalás nélkül sikerült!
Remélem neked is fog! Egy kalappal hozzá. És ne add fel! :9
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!