Az úszás jól égeti a kalóriát?
Figyelt kérdés
ŰEddig heti 3x-4x futottam fél órát. Ha most heti 3x úszok 1 órát, az is jó?2010. jan. 2. 16:35
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Óránként intenzív úszásnál 600-at, átlag futással 500-550-et égetsz el. Annyiban jobb, hogy jót tesz a tüdődnek, nem terheli az ízületeket, valamint a vázizomzatot erősíti, ami nagyon fontos.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Egy óra úszással annyi kalóriát elégetni, mint a futással, szinte lehetetlen. Intenzíven úszni 1 órát nagyon kevesen tudnak... A lagymatag pancsikálás meg nem jó semmire. Én visszatérnék a futásra. Ráadásul az izmokat sem terheli úgy az úszás, mint bármi más a szárazföldön... tudod a felhajtó erő miatt...
3/6 A kérdező kommentje:
De akkor miért mondják az, hogy jó az úszás az alaknak???
2010. jan. 3. 12:05
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát én járok uszodába, de mindig elgondolkozom, mert minden uszoda tele van kövér emberekkel, akiken látszik, hogy rendszeresen úsznak de mégis tök nagy pókhasuk van.
5/6 anonim válasza:
válasza:Teljesen sötétben bujkáltok xDD
Előszőr is az úszás sokkal jobban égeti a kalóriákat, mint bármilyen földi sport ( na jó, baseball- ozni nem akarsz igaz ? ) , mert minden izmod megmozdul+ a vizben nagyobb a nyomás, de te ezt nem igazán érzed, csak egy jóleső érzés
Szóval az úszás igenis nagyon hasznos. Én tavaly nyáron szigeteken nyaraltam és 1 órát úsztam naponta ( reggel 30 perc+ este 30 perc ) és degeszre ettem magam reggel is este is, és mégis vékonyabban tértem haza, mint induláskor :-)
Sok Sikert és ne halgass a sok elkábultra ! Én veled tartok :-)
6/6 A kérdező kommentje:
Kösziii :) A bérletem már megvan:)
2010. jan. 14. 18:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!