80 kilogramm vagyok hogyan fogyjak le nagyon gyorsan minden napra gondolok. Mit tegyek amit már az első héten tudok tapasztalni? (2 éve 45 kilo voltam)

Akkor orvos de azonnal. Nyílván vannak olyan emberek akik egy ideig nagyon vékonyak-egy idő után viszont meghíznak. Ezt általában onnan lehet felismerni, hogy vagy nagyon gyorsan, vagy aránytalanul híznak (sörhas, vékony láb gondolom láttál már ilyet). Ezzel az a baj, hogy nagyon meg tudja terhelni a szervezetet és akár visszafordíthatatlan állapotot hozhat létre benne. (vérnyomásproblémák, pajzsmirigyproblémák, cukorbetegség) Ezekkel néhány esetben nehezebb lefogyni és teljesen más étrendre lesz szükség, mint egy "átlagos" fogyókúra alatt. Nem megijeszteni akarlak csak tényleg fontos, hogy orvossal is beszélj. (nem ciki)

Ez nem valami gyors de hasznos (keress rá a neten) : 90 napos fogyókúra