én le szeretnék fogyni hasrol és csipöröl mit csinál jak? én most csak zöldségeket és halat meg rizst és egy kevés gyümölcsöt eszem és reggel is a kávéba csak 1kanál cukrot teszek meg felüléseket csinálok és láb emeléseket meg biciglizem

És Szerinted Mijen tornàkat csináljak még? és mit ne egyek vagy mit egyek hamarab le tudjak fogyni nekem Nincs nagyon nagy hasam csak egy kicsi alul, meg csipöm az van ase anyira nagy a Kis fam. Most 7 hónapos ahoz képest szépek Visza huzodot a hasam Mijen tornàkal tudnám ezeket eltüntetni ?

Te meg tanuld az ilemet mert ara szükséged van nagyon