Valaki tud tanácsot adni fogyókúrával kapcsolatban?

Őszintén megmondom, hogy már nagyon nagyon el vagyok keseredve...A sztorit az elejéről kezdem. Éveken át vékony voltam, szuper alakom volt, de tényleg. Pár éve elkezdtem fogamzásgátlót szedni, és 1 hónap alatt felcsúszott 5 kg úgy, hogy közben rendszeresen mozogtam...Sehogy nem tudtam leadni, ezért abbahagytam a fogamzásgátlót, ekkor le is ment 2 kg, azonban újra el kellett kezdenem...megint vissza kb +3 kg, amivel azóta is szenvedek (persze azt mondják az újfajta fogamzásgátlóktól nem lehet hízni...na ez is egy hülyeség). Nagyjából egy éve rendszeresen edzek, tornázok, konditerembe járok, biciklizek, nem eszek fehér kenyeret, kiiktattam a csokit, és semmi nem történik!!!! Most már ott tartok, hogy mozogni sincs kedvem, mert már elment mindentől a kedvem... Fogalmam sincs mit kellene már csinálnom hogy lemenjen az az 5 kg. Valaki tud valami szuper biztos tanácsot adni? :(((